所有的疾病不是立刻出现的，它们的共同之处都是一个长期“蓄积”所导致；中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期蓄积，不及时清除，必将带来诸多健康隐患。

蓄积性疾病较为常见分为：气积-伤肝，血积-伤血管，水积-伤身，食积-伤脾胃，痰积-生大病这五类。这次明医方为大家讲解的是“肝脏蓄积”疾病，此类疾病是最为常见病之一，也是危害性极大的疾病；早认知，早预防，早治疗，早健康！

肝脏是人体排毒的重要器官之一，其功能也是相当庞大；肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、存储肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。也制造消化系统中的胆汁，它是人体消化系统中最大的消化腺，是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官！

功能如此强大的它，在防御机制上却是相当的弱小，即使我们刻意去防范，在不熟知其机理的情况下依然会产生病变。

那些会伤肝的因素都有啥？

中医认为，气贵于流通。意思是说，若气机顺畅，则百病不生；反之，如果气机失调，则会影响健康。人的七情（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失常最易引起“气”的运行失常，从而导致气机郁滞不畅，形成“气积”。中医有“怒为肝之志”之说，容易发怒、脾气暴躁、长期情志不遂还会导致肝气持续处于上行状态，造成肝郁不疏。日常生活中，唉声叹气、情绪失常、烦躁、焦虑、抑郁等都是“气积”的警告信号。有心脑血管病的人尤其要注意，肝气上亢还会造成血压升高，容易使人晕厥、发病。

除上述因素外，还有：过多的糖分进入人体，就会增加肝脏的代谢负担，从而引起脂肪肝、肝硬化等疾病；酒精伤肝、肥胖伤肝、药物伤肝等等。

不可抗伤肝因素“衰老”

人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变亦很明显。

1、肝血流量减少。男过25岁，女过20岁以后，肝脏循环血流量平均每年下降0.3%～1.5%。60岁时的肝内血流量约比20岁时减少40%～50%。血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。

2、研究表明，人在60岁后，肝细胞数量随年龄增长而锐减。肝脏趋向硬变，重量明显下降。90岁老年人肝脏的平均重量只有30岁左右青年人肝重的51.8%。

肝脏影响心脏

很多人常把“心肝”挂嘴边是有一定道理的，因为心和肝有复杂的相互作用，所以心脏病和肝脏疾病往往共存！

心脏病患者的心衰症状有可能导致肝脏疾病，这会对预后产生不利影响，使心衰的管理更加复杂；在没有其他心血管异常的情况下，肝脏疾病本身也可导致心脏功能障碍和衰竭。

其实许多的心脏病的源头就在自身肝脏！治病先治肝自古以来都是中医的重中之重，也是现代医学推行的“预大于防”的主要切入点。

心脏病所引发的心绞痛的形成机制是血管脂质含量异常，进而导致动脉发生粥样硬化，久而久之将给心脏供血供氧的冠状动脉堵住了，这才发生的心绞痛。

很多的患者会疑惑，肝脏和心脏病之间的关系如何，其实肝脏对心脏病的影响主要原因还是，由于肝脏对脂质的调节出现了问题。人的身体内的脂质主要有两个来源，一是食物来源；二是身体自身合成，其实也就是肝脏自身合成。

春季养肝四法

精神调摄养肝法

春季应重视精神调摄，心情舒畅，切忌愤然恼怒。按照中医理论，怒伤肝，如果经常发怒或思虑过度，日夜忧愁不解，则会影响肝脏的疏泄功能，影响其他脏腑的生理功能，导致疾病。

运动锻炼养肝法

春天阳气升发，森林、湖畔、公园、河水边的空气负氧离子较多，对人体有利，应多到这些地方去活动。坚持体育锻炼，可舒展筋骨，畅通气血，增强免疫力与抗病能力。

饮食调理养肝法

春季饮食宜多吃温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜，菠菜等舒肝养血的食物以及大枣等养肝健脾的食物。还应注意补充微量元素硒，多吃富含硒的动、植物食品，如海鱼、海虾、牛肉、鹌鹑蛋、芝麻、杏仁、枸杞子等，可提高人体免疫功能。

节制睡眠养肝法

春天，人们常会出现春困，表现为精神不振，困乏嗜睡，可以通过运动来予以消除，绝不能贪睡。中医认为“久卧伤气”，久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，筋骨僵硬、脂肪积聚，吸收与运载氧的功能下降，毒素不能及时排出体外，导致体质虚弱。