一项调查显示，我国每年因心血管病死亡人数高达300万。而一直被广大公众所忽视的是：动脉粥样斑块是引发心肌梗死和中风的重要危险因素。

心血管专家表示，由于没有症状，大多数人意识不到血管异常，往往一直到血管堵塞70%以上，出现心脑血管并发症时才就医。“斑块”成心血管疾病的隐形杀手。

 何为"血管斑块"？心血管专家解释，血管内皮有损伤时，过多的血管沉积物会沉积在动脉壁，形成一种医学上能够检测的血凝斑块。

对于血管斑块导致的严重性，心血管病专家表示，血管沉积物沉积越多，斑块的体积也不断长大，可堵塞血管，使血流不畅甚至闭塞，形成多种多样的疾病。如阻塞心脏的血管可产生心绞痛与心肌梗死，阻塞脑血管可导致中风和痴呆，阻塞四肢血管可引起四肢疼痛，尤其是下肢的跛行等。

 由于动脉粥样斑块在血管内累积变大的过程无声无息，逐渐堵塞血管，患者不一定有外在的胸闷、胸痛的症状，胆固醇检测也不一定高。更危险的是，冠心病、糖尿病和高血压患者体内的血管斑块更弥漫，炎症反应更多、更不稳定。专家指出，这些不稳定斑块随时可能破裂，如隐形炸弹般瞬间让血管堵塞，导致心肌梗死、猝死、中风等严重心脑血管事件。

不要以为心脑血管疾病是中老人的"专利"。一个35岁的男人，若有"三高"（血糖高、血脂高、血压高），那他的血管年龄其实已经有七十多岁了。

 人体血管内的斑块形成是一个复杂的钙化过程，与生活方式、饮食缺钙程度等因素都有一定关系。提倡健康的生活方式，合理膳食、服用有效钙剂，减轻体重、适量运动、心理平衡；时刻关注自身的血管健康，从而达到将风险降到最低，将防范做到最早，将干预进行得更彻底的防治目的。

建议30岁以上的成年人至少每2年测量1次空腹血脂，对于缺血性心血管病及其高危人群，则应每6个月测定1次血脂。建议40岁以上男性和绝经期后女性应每年均进行血脂检查。