心血管疾病来得又急又快，多一份警觉是相当必要的。医师提醒，有些心肌梗塞其实是有前兆的，观察脸上和手上，有机会看出端倪，最重要的是一旦发现症状，绝不能忽视！

1. 耳垂上的皱褶

耳垂上的皱褶又称为「冠心沟」，被认为与心律不整有关。中医师吴宏干曾遇过一位中风患者，耳朵上有一道明显的冠心沟，吴宏干建议他进一步检查，果然发现有严重的心律不整。

【护心秘技】平时搓揉耳垂，有助于保养心血管；注意不需要用力拉扯。

耳垂上褶皱的出现很大可能与冠心病有关，需要及时的去医院做好相关检查，这样才能避免病情恶化，更好的保障患者健康。另外需要格外提醒大家，如果耳垂上有褶皱是因为冠心病引起的，既要做好治疗，又要做好治疗过程中的护理，只有这样防治结合，才能实现最佳的健康恢复。

2. 舌下瘀血

舌下静脉曲张、舌下瘀血的情况，也反映出心脑血管疾病。吴宏干表示，心开窍于舌，舌头不仅有助于揪出心血管问题，也可透过中医治疗来预防心血管急症。

【护心秘技】透过中医针灸放血，有助于促进心血管健康。吴宏干提醒，务必至专业合格的中医院所就诊。

一般舌下正常的络脉颜色是淡青色，没有怒张的络脉，要是有瘀血，颜色一般是比正常颜色青，要是瘀血过于严重，那么络脉的颜色将会更加青，并且舌下的络脉还会怒张，形成凸起，如同两条青龙，这种情况就是瘀血非常重，需要及时治疗了。

那么舌下有两条“青龙”的人容易患有哪些疾病呢？对于女性来说，这样的患者很容易出现痛经，一般月经时期会有血块，是很明显的瘀血痛经。舌下络脉瘀血的人，不管是男性还是女性，脑血栓的发病率都会提高，尤其是年纪大的人，疾病的风险更是非常大。

3. 嘴唇发黑

吴宏干指出，照片中是一名30多岁的脑干中风病人，虽然幸运保住性命，但只要睡眠不够、太过疲劳而导致血压升高，他的嘴唇就会发黑。

【护心秘技】避免让自己过度劳累，保持血压稳定。

血液循环不良或受阻时也会出现嘴唇发黑现象。因为当人体的循环慢慢变慢时，就会容易出现各种心脑血管疾病，比如心脏病，吸烟等疾病，严重还可能导致中风等严重疾病，因此出现嘴唇发黑时应该是去医院进行血压检查。

4. 手腕内侧瘀血

手腕内侧是心包经循行的部位，如果出现瘀血或静脉曲张，恐有心脏疾病的风险。照片中是一名心脏瓣膜脱垂、心肌缺氧的患者，手腕内侧有严重瘀血情形。

【护心秘技】平时揉按内关穴，位置在手腕横纹下方3指宽、2条肌腱之间；先揉左手、再换右手，同时搭配深呼吸。

手腕处有一个内关穴，如果出现青筋，往往提示可能有心肌劳损、失眠心悸、心烦胸闷等心脏方面的疾病。青筋越凸出、形状越扭曲、颜色越深，说明问题越严重。