职场健康大调查！某机构进行了4个月的职场健康调查分析，受检人数共计1,700人，其中男性占48.3%，女性占51.7%，平均年龄44岁，其中40至50岁占其中28%， 30至40岁及50至60岁各占25%。

经专家分析后指出，体检调查显示上班族健康危机与三高、体重过重、脂肪肝、尿酸、肾结石有关。值得注意的是，代谢症候群相关问题占多数，腹围及BMI偏高的比例分别高达40%及50%。腹围超标在各年龄层明显为男大于女，但有趣的是，过了60岁后则呈现逆转。另外在脂肪肝、高血压及高血糖检查方面同样也是男多于女，甚至达2倍差异！

专家提到，高血压不再是熟龄专利，年轻白领族也要小心高血压，30岁以下男性有收缩压异常问题竟高达4成！原因评估与职场压力、缺乏运动，饮食、作息不正常有关。

安静的脂肪肝悄悄上身！中医专家表示，大部份脂肪肝患者是没有任何症状或感觉的，往往是因其他问题或健检时，接受超音波检查才被告知有脂肪肝。腹部超音波检查发现，脂肪肝比例近5成，不论任何程度的脂肪肝均是男性高于女性，同样的性别差异也反映在三酸甘油脂异常。脂肪肝患者的血液肝功能检查大都正常，偶有肝发炎指数SGOT、SGPT稍高的现象，若放任不注意，也可能引发肝伤害或肝硬化。

肾结石问题显示水份摄取不足，门诊观察多数上班族没有养成喝水的习惯，忙起来经常以早餐的1杯饮料打发到下午，长期下来会影响身体的泌尿系统，出现结石或尿酸高等症状。综合上述体检结果显示，上班族的血压异常比例偏高且有年轻化的趋势，男性尤其严重。上班族养成喝水习惯很重要，泌尿道问题才不会找上门。

最后，明医方医师提醒，职场打拼不过劳，健康人生更重要，养成运动习惯，适当安排休闲娱乐活动排解压力，注意饮食及生活习惯的调整，定期体检及异常项目追踪才是拥有健康的不二法则。

明医方科普：喝水少的危害

1、癌症

如果喝水较多,那么发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸bai癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险都会降低。

2、哮喘

哮喘病人,包括一些老年慢性支气管炎病人也需要多喝水。因为他们的呼吸速度会比一般人快,这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。

3、结石

很多得胆结石、肾结石和尿路结石的人,饮水量比一般人都少。这就说明,如果你年轻时开始有良好的饮水习惯,可能得胆结石的概率比不爱喝水的人要低得多。

4、痛风

痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少,使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。除了要注意合理营养和平衡膳食,还有很重要的一点就是多喝水,使尿酸能够更多地通过肾脏排出。

5、便秘

为了缓解便秘,预防“三高”疾病,我们要充分饮水。高血压、高血脂、高血糖的患者,如果饮水充足,就能降低血液黏稠度,加快血液循环,预防脑卒中的发生。

不利于新陈代谢。人体的最小的单位就是细胞,而细胞里绝大部分也是水组成的,细胞每天都在进行着新旧更替,每天都在进行着逝世与再生,因而,如果喝水太少,导致细胞里水分缺乏,就会影响身体的新陈代谢。

血液浓度高。喝水太少,导致血液的浓度增加,血流变缓,这样的话势必会影响身体的血氧供给,时刻长了还简单造成栓塞。