慢慢变老是自然规律，但加速老化却是一种病态。

很多人表面看起来长得比较着急，恰是经过了加速衰老的暴击。

抵抗肌肤加速衰老主要有3个方面：防晒、抗糖化、抗氧化。

为什么氧化加速衰老？先举两个容易理解的例子：金属发生氧化反应后会变得锈迹斑斑；苹果发生氧化反应后会变黄、变得蔫枯、松塌、产生褶皱。换做肌肤也是如此，肌肤细胞被氧化后，肌肤就会失去弹性、生出皱纹、变得粗糙，开始了加速衰老的进程。

那么肌肤细胞为什么会被氧化？这背后是一种叫做自由基的物质在作祟。通常情况下，氧，我们人体所必须的一种物质，被人体吸入之后，会通过血液循环被送达全身亿万细胞，满足细胞的呼吸之用；细胞正是通过氧来分解有机物，获得各项生命活动所需要的能量。

但是，有一部分氧，在体内经过化学反应会形成自由基。这些自由基是缺少了一个电子的氧分子，而电子又必须以成双成对的形式存在，所以就导致了这些自由基很不稳定，在体内会抢走其他正常分子的电子；那么我们也将正常分子被抢走电子的现象，称为氧化现象。

这些自由基也被称为游离自由基，顾名思义就是会在身体各个部位到处游走。当他们夺走肌肤正常细胞的电子，就会阻碍细胞正常发展，干扰细胞复原功能，使细胞的更新率低于枯萎率；从而导致机体早衰。

那么只要体内有自由基就会早衰吗？也不是，自由基是客观存在的，无论是体外的还是体内的，都在不断地以前所未有的速度被制造出来。人体本身有一套清除自由基的系统，这套系统会让体内的自由基处于不断地产生和清除的动态平衡之中。但由于一些客观因素，比如烹饪、烟草、汽车尾气、工业废气等有害气体的吸入，以及生活不规律、工作压力大、紫外线照射、有害辐射等，都会让体内产生过量的自由基。过犹不及，一旦过量，自由基的危害效应就被放大，从而加剧人体衰老的进程。

如何抵制加速老化？上面说到，自由基加速衰老，是因为让正常的细胞分子发生了氧化反应。所以从这个角度来看，抗衰老就是要为机体补充抗氧化剂。因此平时可以注意进食一些含有抗氧化成分的食物，比如水果类的草莓、蓝莓、葡萄、橙子，蔬菜类的番茄、西蓝花、菠菜、山药，另外还有核桃、薏仁、绿茶等。

此外我们还可以通过血液净化来清除体内过量的自由基。虽然机体自有一套自由基清除系统，但是这套系统的能力会随着年龄的增长、体质的降低而减弱。借助血液净化则能弥补清除能力自然退化的缺憾，快速、安全、有效清除血液中过量的自由基。

清除这些自由基，可以帮助人体提升细胞活性，提升肌肤光泽度和白皙度，焕发机体生命力，有效防止早衰。

通过清除血液毒素、改善血液质量，从根本上清理致病隐患，有效预防和治疗多种疾病，提升整体生命质量。