冠状动脉疾病的危险因素有哪些？

大量风险因素增加了您发展为动脉粥样硬化的可能性，因此也增加了您被诊断出患有CAD的几率。好消息？对于其中许多人来说，生活方式的改变可以带来巨大的改变。而且，尽管某些风险因素是不变的（例如您的年龄和家族病史），但其他因素却可以完全消除。那是因为过上更健康的生活方式可以帮助减少您获得CAD的几率。

让我们先来考察的危险因素，你不能做任何事情（和得到“时间的方式进行）：

年龄增长

年龄越大，动脉越容易受到伤害。这只是生活中正常损耗的一部分。如果您是男性，则年龄在55岁之后；如果女性是65岁，则更有可能发展CAD。

家史

如果父母或兄弟姐妹患有CAD，尤其是在年纪较小时（父亲或兄弟为55岁，母亲或姐姐为65岁），则您的风险可能是没有心脏病家族史的人的两倍以上。 2019年美国心脏协会杂志研究。这可能是由于您的家庭共享的生活方式因素，例如吸烟或缺乏运动。或者可能是遗传的。

例如，有些人遗传了一个基因突变，使其很可能会患上高胆固醇，这是CAD的一个原因。通常，这是由LDLR基因突变引起的，该突变有助于控制LDL的产生（所谓的“坏”胆固醇），我们将在稍后介绍。

男性人群

男性比女性更容易开始CAD。对于男性而言，这种风险倾向于在45岁左右开始上升。大约10年后，女性在55岁时开始上升。专家认为，这是因为女性绝经前体内雌激素的含量增加，荷尔蒙能够提供一定的保护作用CAD。

尽管您无法采取任何措施来改变上述风险，但是您可以做很多事情来改变以下风险因素。是否需要其他动力？改善单一风险因素通常可以改善甚至消除其他风险因素。

缺乏运动

久坐不动又称为沙发土豆综合症，会导致许多CAD危险因素，包括HBP，肥胖，糖尿病，高胆固醇和高甘油三酸酯，甘油三酸酯是您血液中与动脉粥样硬化相关的一种脂肪。当您身体健康时，您的心脏就会更有效率地工作。那可以改善您的血压。它还可以帮助您达到并保持健康的体重，从而减轻心脏负担。此外，运动会减少压力荷尔蒙，例如皮质醇和肾上腺素，否则可能会使您的心脏紧张。而且，它有助于将胆固醇保持在健康水平。锻炼对于您的整个身体基本上是魔术。

抽烟

点燃会损坏您的血管。烟草烟雾中的有毒化学物质（例如一氧化碳）可能会伤害您的动脉壁，进而引起斑块堆积。吸烟还会使您的血管收缩，从而使您的血压升高。哦，它还会使您的血液增稠，通过使形成血块的血小板变得更粘而增加血块的风险。如果运动是魔术，那么香烟就是k石。

这是否意味着您应该切换到电子烟？没门！AHA称，电子烟的蒸气中含有许多与心脏病有关的有毒化学物质，该研究最近发表了一份报告，该研究表明，电子烟如何以与吸烟相似的方式伤害您的血管。

幸运的是，戒烟的好处从您戒烟开始就开始。为了帮助您戒烟，请查看AHA的戒烟资源。

高血压（HBP）

高血压，又称高血压（HBP），会给您的动脉造成压力，使其变硬和增厚，从而使血液更难以流过。HBP产生的压力还会损坏您的动脉内膜，并且这种损坏可能会吸引斑块堆积。

肥胖或超重

体重过多会增加患上心脏病的主要原因-糖尿病的机会。体重过重也会使您的心脏更加努力。那会增加您的血压，进而损害您的动脉内壁。如果这看起来像是连锁反应，那是因为经常如此。但是要记住什么是重要的？它也相反。即使体重减轻，也可以降低血糖和压力。

不健康的饮食

您知道这里的情况：富含饱和脂肪（如黄油或牛肉）或反式脂肪（存在于诸如饼干，薄脆饼干和人造黄油等加工食品中）和精制碳水化合物（如加工面包，比萨面团，糕点和一些早餐）的饮食谷物）对您的心脏确实不利。饱和脂肪和反式脂肪会增加您的“坏”胆固醇并降低您的“好”胆固醇。同时，精制碳水化合物可提高您的血糖水平。随着时间的流逝，血糖升高会导致2型糖尿病，这是已知的心脏病危险因素。

高胆固醇水平

高胆固醇意味着您具有高水平的低密度脂蛋白（LDL）或“坏”胆固醇，而低水平的高密度脂蛋白（HDL）或“好”胆固醇。LDL胆固醇在您的体内循环，并会在动脉壁上积聚，使它们变硬和变硬。当您没有足够的HDL时，通常会发生这种情况。这种血脂实际上清除了多余的LDL，并将其带入肝脏作为废物处理。

睡眠呼吸暂停

这种睡眠障碍会导致您整个晚上反复呼吸中断，并与肥胖和HBP有关，而肥胖和HBP都是CAD的主要危险因素。睡眠呼吸暂停会在呼吸中断的时刻引起血液中氧含量的频繁下降，从而影响血压，迫使您的心脏更加努力地工作。

慢性炎症

动脉中的斑块堆积可触发您的免疫反应，从而导致炎症。随着时间的流逝，低水平的慢性炎症会刺激您的血管，并可能使斑块堆积更容易破裂。

冠状动脉疾病有哪些症状？

导致CAD的斑块堆积通常会持续很多年缓慢移动。实际上，它可以早在儿童时期就开始。但是您不一定知道您拥有它。通常，直到您进入中年或即将退休时，CAD症状才会开始。

对于某些人来说，CAD的第一个症状是心脏病。因此，与您的医生讨论您的CAD危险因素以确定您的心脏健康状况至关重要。

CAD的症状包括：

胸痛

这也以它的昵称而闻名，心绞痛。当您的心脏没有得到足够的富氧血液时就会发生。您可能会感到胸部疼痛，压力或挤压感。当您休息时，它经常消失。

气促

经常在体育锻炼期间或之后，由于心脏动脉的血流受限和氧气减少，可能会喘气或挣扎以获取足够的空气。

疲劳

正常活动或日常运动后感到筋疲力尽也可能是由于血流受限和富氧血液减少所致。

颈部，下颌，肩膀和/或背部疼痛

因为心脏的某些神经连接到这些区域，所以可能会发生身体其他部位的疼痛，例如颈部，下颌，肩膀和背部疼痛，因此在这些较远的地方可以感觉到症状。目前尚不清楚为什么会发生这种情况，但这可能是由于您的心脏和大脑的连线方式所致。当大脑在心脏病发作期间发出疼痛信号时，这些信号可能会激活心脏及其周围网络中的神经。

女性的心脏病发作症状是否有所不同？

答案？有时候是的。实际上，女性心脏病发作时没有胸部疼痛等明显症状的可能性要高50％，尽管它确实仍然是她们最常见的症状，尤其是在65岁以后，她们不再享受雌激素的保护作用。

在女性中，其他常见症状包括：

•头晕：这可归因于血压下降和由阻塞引起的流向大脑的血流减少。

•疲劳：这种疲劳不会随着休息而消失。

•恶心和呕吐：可能由于刺激迷走神经或其他附近的神经而产生恶心的感觉。这种刺激会使您的胃部不适。

•胸闷或紧绷：即使在休息时也会出现这种症状。妇女也可能会感到脖子和喉咙疼痛。

人们认为，男性和女性心脏病发作症状的差异可能是由于男性出现更多的斑块破裂（突然发生并导致经典的胸部紧缩症状）而女性遭受的斑块糜烂更多，这种现象在几天甚至几周内缓慢发生引起所谓的非典型症状，例如恶心，虚弱和头昏眼花。