如果您是男性，则可能直到30多岁才觉得自己像超人。

那是健康问题第一次开始困扰你的时候。或者，当您第一次听到您的朋友抱怨膝盖或背部疼痛时。

但是随着年龄的增长，您的健康问题开始转移。

“五十多岁的男人更关心心脏病或ED（勃起功能障碍）。六十多岁的男人更加担心前列腺癌和痴呆症的风险，”预防医学专家劳尔·塞巴洛斯医师说。“他们看到父亲或兄弟姐妹正在经历的一些健康问题，并想知道他们将采取哪些措施来避免他们遭受这种疾病。”

以下是塞巴洛斯医生从男性患者那里听到的大部分健康问题，以及筛查和预防的技巧：

1.    前列腺癌和肿大（良性前列腺肥大）

“关于前列腺癌筛查的争论仍在进行中，”塞巴洛斯博士说。“虽然六分之一的男性在一生中会患前列腺癌，但大多数男性不会因此而死。”

与您的初级保健医生讨论筛查的风险和益处。如果您的父亲或兄弟较早患上前列腺癌，或者如果您是非裔美国人，则应考虑进行筛查，因为您患前列腺癌的风险更大。

前列腺癌筛查包括对PSA（前列腺特异抗原）的简单血液检查，通常从50岁开始。“具有较高的PSA水平并不一定意味着您患有前列腺癌，因为还有其他原因导致PSA水平高于预期，例如前列腺肥大，前列腺良性感染或炎症，”他指出。

“如果您有泌尿系统症状，例如血流缓慢，膀胱排空不完全，尿急或尿频，请寻求医生的评估。”

2.    心脏病（包括高血压和高胆固醇）

如果您的家庭中患有心脏病，或者您的血压或胆固醇水平很高，您的医生将建议您使用药物来降低血压和胆固醇水平。询问您的医生每天服用阿司匹林是否也有帮助。

您的医生会密切注意您的胆固醇和血压，如果担心心脏病，可以下令进行心脏压力测试。

3.    勃起功能障碍和睾丸激素水平

ED非常常见，特别是对于患有糖尿病或前列腺切除的男性。由于患有ED的男性患心脏病或中风的可能性高1.6倍，因此在寻求ED药物治疗之前，与您的医生讨论心血管危险因素非常重要。

“男人也担心他们的睾丸激素水平，” 塞巴洛斯博士说。“如果您有睾丸激素水平低的症状，请与您的医生讨论，也许可以进行空腹和早晨的睾丸激素血液检查。”

4.    随年龄变化的体重管理

随着新陈代谢的减慢，正确调整饮食大小并吃少量健康食品比以往任何时候都更为重要。锻炼对于保持灵活性和机动性也变得越来越重要。

良好的饮食习惯和运动习惯可以使腰围保持整洁，这有助于避免与体重有关的问题，例如2型糖尿病和关节炎。

5.    糖尿病

有相当多国人患有前驱糖尿病（血糖升高），所述前体，以2型糖尿病。2型糖尿病可导致心脏病，中风，肾衰竭，视力丧失和肢体丧失。

如果您患有前驱糖尿病，研究证明，饮食健康和饮食活动量增加可以使血糖恢复正常并避免糖尿病。除了控制体重，胆固醇和血压外，戒烟对降低糖尿病风险至关重要。

6.    中风

了解警告中风的迹象（短暂性脑缺血发作或TIA）非常重要。它们是：面部，手臂或腿部无力或麻木，混乱，讲话或理解困难，视力下降，头晕或行走，平衡或协调问题。

北京明医方中医医院心脑血管专家提示：上述六类风险中有四类疾病与血管密切相关，如果不对血管进行有效的健康管理和养护，长此以往的话就会演变成这四类疾病！

如果您或您认识的某个人遇到任何上述问题，请致电急救电话。在急诊室立即使用凝结破坏性药物进行治疗可以挽救生命并防止残疾。

“记住，对心脏有好处，对大脑也有好处，”塞巴洛斯博士说。

“你什么你可以降低你的风险的主要心血管事件如心脏发作和中风。进行体育锻炼和社交活动也会降低您患痴呆症的风险。”

定期看医生和及时检查可以帮助您多年来保持健康和活力。