你有拔罐的经验吗？不少人在身体疲累的時候，会寻求中医师拔罐來恢復元氣。不只華人喜欢拔罐，近年來也有不少国际名人分享自己拔罐的经验，包括美国游泳名将「飞鱼」菲而普斯、好莱坞影星巨石強森，尝试后都給出了正面评价。

北京明医方中医中医专家指出，其实在拔罐不是中国传统医学独有的技术，在古欧洲也有类似的做法，在中空的兽角內燒火加熱，后來有发展到竹罐、陶罐都有。但是，当拔罐完成时，显现出的不同颜色，映照了身体的健康隐患是共通的。

拔罐血印5种颜色 暗示你的健康狀況

拔罐后总是留下一颗颗圓形的血印，但为什么每個人的血印颜色不一样？中医专家說，血印颜色是反映出每個人當下的健康情況；通常第一次拔罐時颜色会最明显之后可以从颜色转变來了解气血通畅和疲劳恢复的情形。

如果拔罐时皮肤呈現浅浅的粉紅色，代表气血循环很好；如果是灰白色表示气血不足，体质比较虚弱，免疫力不佳；如果出現小水泡代表身体湿气重；艷紅色則是局部发炎反应的表現，属于热性体质；有些人甚至会拔出紫紅色的印記，代表气血循环不佳，可能因此形成血瘀。

在家拔罐注意！不宜超過10分钟

许多人在家里会自行用器具拔罐，但沈瑞斌提醒，有時候力道沒有抓好，拔得太重、拔过头了，皮肤上很快就会出現血印，所以建议以5到10分种为限，以免引起皮肤不适反应。

另外他也提醒，有几种人不适合拔罐，包括气血虚、有凝血障礙、心力不足、罹患皮肤疾病，还要避開身上任何有毛发和孔洞的地方，例如眼口鼻、乳頭等。

拔罐不包治百病，这些要注意！

1.家中拔罐建议最好选用抽气罐或橡胶罐。

2.肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕出、乳头、骨突出处均不宜拔罐。拔罐旧痕未小腿前，最好不拔罐。

3.体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。

4.有心脏病、血液病、患皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、酗酒时都不适宜拔罐。